今週はじめは 東京駅付近で「わちふぃーるど」春夏の内見会。
このところの病院通いもあって、毎日電車に乗っている。
思えば今までの私って、ホントに歩かなかった。
絵を描く仕事も文を書く仕事も坐業でしょ。
鶴瀬の工場に行くときだって、もっぱら車だし
近くのアトリエに通うのだって、電動自転車なんかに乗っちゃって。
なにしろうちには車輪がたくさんあるからね。
車輪に頼った暮らしだったの。
だけどこの間、骨折の検査に行ったとき
「骨密度がちょっと低い。骨を作るには食べることと歩くことです」
先生に説明されて、「な?るほどね」と納得。
そもそも体が大きかったり、太っていたりすると骨にかかる負担が大きいから、骨が丈夫
になるんだって。
で、肩の骨が折れやすいのは、骨の負担が少ないから弱いんだって。
ほら、他の骨は頭とか重いものを支えなきゃならないけど、肩の骨は手をぶら下げてるだ
けでしょ。
骨にはどんどん負担をかけなくちゃいけないんだよ。
だから歩くこと。じゃんじゃん歩くことが必要なんだって。
と言われても、まだウオーキングをはじめるには至らないけど、できるだけ電車に乗るよ
うにしています。
電車に乗れば、必然的に歩くから。
本も読めるしね。
本に夢中になって、二回に一回は乗り過ごして、降りる駅を通り過ぎちゃう。
でもそれだって、歩くチャンスが増えてラッキー。
体にポイントが貯まるようなものと思えば、いい気分。
あさって日曜は怒涛の書店サイン会のラスト、新横浜の三省堂です。
その後はららぽーとにも行きます。
もちろん電車でね。
骨が丈夫になるには、歩くことと食べることなんですね。
ジャンジャン歩こうっと \（＞＊＜）/
♪じゃんじゃん歩こう 骨のため♪
上のダヤンとボーンの絵 かわいい??です！！！
大好きです（＾＾）/
毎回楽しく拝読しております。（*^_^*）
ルンバくん、私もいつもバタバタと時間貧乏をしておりますので、
いない時に、綺麗に掃除してくれればいいな?と！思い6年ほど前に
購入しましたが、何もない広い部屋！
主人のようにあらゆる物を床に
広げる家庭には、向きませんで今は部屋の片隅で埃をかぶって鎮座しております。(-_-)zzz
なかなか楽はできません。
ﾖｰｸﾞﾙﾄを食べて、天気の良い日にはお散歩を（*^_^*）
どうして猫は、掃除機が嫌いなのでしょうか？私のちこも立てかけてある
掃除機に、猫パンチをしています。(?_?)
お父様お大事にして下さい(..)